Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2016
|
96,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2635 kcal
|
Gras: 42,80g | Prot: 176,95g | Carb: 400,21g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Гречневая Каша. Pranzo: Хлеб Черный, Смешанные Овощи (Замороженные), Эдельвейс Айран, Протеиновый Порошок, Куриное Филе, Кофе Эспрессо. Cena: Зефир, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Легкое Ванильное Мороженое, Брест-Литовск Кефир, Яблочный Сок, Куриное Филе, Активиа Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Эдельвейс Айран. Snacks/Altro: Добрый Яблочный Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 11,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|