Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2016
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2981 kcal
|
Gras: 65,56g | Prot: 89,56g | Carb: 528,72g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 3, Тыквенные Семечки, VP Laboratory Fish Oil, Зеленый коктейль с бананом 3, Вода, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Пророщенная гречка, Пророщенная гречка, Вода. Cena: Морская Соль, Морковно-бурячно-капустный салат, Морковно-бурячно-капустный салат, Белая Дача Бодрящая Редиска. Di più...
|
|
2508 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 16 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 7 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore, Суставная для стоп - 5 minuti, Силовые бицепс - 30 minuti, ИИ Ноги - 50 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|