Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2016
|
81 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
2221 kcal
|
Gras: 102,74g | Prot: 165,06g | Carb: 144,93g.
Colazione: Сахар, Мёд, Сахар, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Молоко (Цельное Молоко), Nordic Каша 4 Злака, Яйцо (Целое), Глобус Колбаски Амурские, Сливочный Сыр, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Pranzo: Вареники с Картошкой, Куриное Филе Вареное, Valio Сметана Деревенская, Борщ, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Cena: Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахар, Милава Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Altro: Грейпфрут, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Молоко (Цельное Молоко). Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Exequit
|