Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2016
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 40,80g | Prot: 65,79g | Carb: 185,99g.
Colazione: Овсяное Печенье Домашнее, Jacobs Кофе Растворимый, Зеленый Борщ, Увелка Гречка в Пакетиках, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок. Pranzo: Зеленый Борщ. Cena: Капуста Тушеная. Di più...
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4272 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Seva.22.06.84
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