Hola, hoy no pude hacerlo, tuve el cumple de mi sobrina y no podía decir que no jaja, así que corté con el experimento.
Igualmente me sirvió para darme cuenta que con solo 4 días es más que suficiente para descender de % de grasa corporal, había comenzado con un 29.9 % y hasta ayer tuve 28.4 % así que sí sirve.
Es más recomendable para alguien que ya viene entrenando hace un tiempo y tiene un estancamiento o para antes de una competición, ir quitando lo poco que queda.
Muchas gracias por preguntar.