Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2016
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2607 kcal
|
Gras: 72,43g | Prot: 77,28g | Carb: 459,46g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 3, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, VP Laboratory Fish Oil, Зеленый коктейль с бананом 3, Яблоко Семеринка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Пророщенный овес с бананом-2, Вода, Пророщенная гречка, Вода. Cena: Морковно-бурячно-капустный салат-2, Морковно-бурячно-капустный салат-2, Белая Дача Бодрящая Редиска. Di più...
|
|
2496 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 19 minuti, Силовые Грудь - 30 minuti, Веретено - 7 minuti, ИИ Грудь - 45 minuti, Dormire - 6 ore, Суставная для стоп - 5 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Riposare - 16 ore e 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|