Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2016
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 21,0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2086 kcal
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Gras: 85,87g | Prot: 46,78g | Carb: 273,49g.
Colazione: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Pranzo: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Bacon Caesar Salad, Coffee (Espresso Brewed). Cena: Energade Sports Drink, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Snacks/Altro: Five Roses Tea, SPAR Milk Tart, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Banana, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2467 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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