Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2016
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2424 kcal
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Gras: 74,27g | Prot: 213,65g | Carb: 217,56g.
Colazione: Isla Délice Jambon de Dinde, Picard Tarte au Citron, Isla Délice Jambon de Dinde, Auchan Pain de Mie Complet Grande Tranches, Canderel Sucrette, Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf sur le Plat. Pranzo: Banane, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Entremont Emmental, Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise, Carrefour Haricots Verts. Cena: Baguette, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Fleury Michon Tajine de Boeuf aux Légumes du Soleil. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Canderel Sucrette, Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Demi Écrémé, Isla Délice Délice de Dinde Fumé, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g). Di più...
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2790 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di heusse
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