Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2016
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2671 kcal
|
Gras: 94,93g | Prot: 73,47g | Carb: 468,73g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 4, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Пророщенный овес с бананом-2, Вода, Пророщенный овес с бананом-2. Cena: Морковно-бурячно-капустный салат-2, Морковно-бурячно-капустный салат-2, Белая Дача Бодрящая Редиска. Di più...
|
|
2573 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 19 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 57 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ Ноги - 50 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 7 minuti, Силовые бицепс - 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|