|
wczoraj 2polowa dnia to troche ladowania smieciami. ciezko nawet wyliczyc ile poszlo ponad 2700kcal, ale wyszla spora nadwyzka. dzisiaj normalnie i kolejne odstepstwa dopiero w niedziele ale to juz lekkie doladowanie
|
2994 kcal
|
Gras: 123,34g | Prot: 185,46g | Carb: 268,22g.
Colazione: Goody Morning Fruits Crunchy, All Nutrition Whey Protein, Kaufland Classic Lactosefrei Joghurt Mild, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Fitella Musli Chrupkie Tropikalne, Kupiec Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni, Sante Go On! Protein Bar Żurawinowy z Goji i Inuliną, Fitella Musli Chrupkie Tropikalne, All Nutrition Whey Protein, Cuiavia Twaróg Półtłusty, Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Jajko, Szynka z Indyka. Di più...
|
|