Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2016
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2409 kcal
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Gras: 62,92g | Prot: 197,45g | Carb: 255,27g.
Colazione: Sokołów Kiełbasa Śląska, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Ostrovit Wpc 80 Eco, Delikate Twaróg Półtłusty. Pranzo: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, OstroVit Micellar Casein, Ostrovit Wpc 80 Eco, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Aspiro Sos Boloński, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Cena: Zupa Fasolowa, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Mięso z Piersi Kurczak, Banan. Di più...
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2897 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mariovsv
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