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Ok. 400 grammi persi. sarà che ieri ho fatto 90 minuti di cyclette? fatto sta che da oggi provo anche ad aggiungere la carnitina...vediamo se aiuta come scrivono su internet. certo che se uno è in dieta iperproteica, fa attività fisica e prende pure la carnitina...non saprò mai con certezza se quest'ultima funziona. magari è solo un placebo ...boh.
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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695 kcal
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Gras: 25,74g | Prot: 69,87g | Carb: 41,39g.
Colazione: Caffè (Espresso), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Pranzo: Multipower L-Carnitine Bar, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Salmone al Forno o alla Griglia, Conad Aceto di Mele, Esselunga Insalata Mista, Caffè (Espresso). Cena: Frittata di Uova, Carosello, Caffè (Espresso). Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Named High Whey 6.4, Named High Whey 6.4. Di più...
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2568 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 54 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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