Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2016
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2189 kcal
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Gras: 51,13g | Prot: 153,66g | Carb: 281,97g.
Colazione: Condi Gelatina Light, Ilhéu Queijo Fresco Batido, Banana, Pingo Doce Flocos de Aveia, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Pranzo: Hambúrguer bem Passado, Morangos, Couve, Arroz Branco, Sopa de Legumes. Cena: Batata Doce, Abacate, Pingo Doce Brócolos (Congelados), Pingo Doce Peito Frango. Snacks/Altro: Mimosa Iogurte Magro, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Cenouras, Trident Senses, Ilhéu Queijo Fresco Batido, Royal Gelatina 10Kcal. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcio Perdiz
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