Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2016
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65 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 129,71g | Prot: 124,13g | Carb: 329,63g.
Colazione: Pingo Doce Pão Shape, Philadelphia Philadelphia Light, Pingo Doce Atum em Água, Café Expresso. Pranzo: Salada de Couve e Cenoura, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Manteiga, Pingo Doce Pão de Forma Brioche, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Pingo Doce Queijo Fresco Light, Tortita Milho com Chocolate, Quiche de Carne ou Peixe. Di più...
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1870 kcal
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Esercizio:
Corsa - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di CristinaVF
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