Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2016
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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526 kcal
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Gras: 33,68g | Prot: 37,23g | Carb: 17,74g.
Colazione: Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Altro: Café com Açúcar. Di più...
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2712 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 18 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cbrlima
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