Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2016
|
86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2573 kcal
|
Gras: 89,91g | Prot: 71,15g | Carb: 371,87g.
Colazione: Tè Verde, Zucchero, Croissant o Cornetto. Pranzo: Caffè Zuccherato, Confetti, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Pane Integrale, Pane Italiano, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Di più...
|
|
3195 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 9 ore e 20 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di maurolaselva
|