Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2016
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1932 kcal
|
Gras: 75,94g | Prot: 72,65g | Carb: 188,97g.
Colazione: Canderel Adoçante, Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Lipton Chá Camomila, Chá Verde, Becel Original, Pão de Mistura Torrado. Pranzo: Laranjas, Sores Açúcar Amarelo, Pingo Doce Café Expresso Aromático, Sopa de Feijão. Cena: Carapau Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Morangos, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Continente Presunto 9 Meses de Cura, Vinho Tinto de Mesa, Gin Tónico, Continente Tiras de Milho, Cenouras, Babybel Mini Babybel Light. Di più...
|
|
1623 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 3 minuti, Riposare - 16 ore e 57 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di isabel do carmo
|