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MG 26
liq 53.9
mm 37.1
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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416 kcal
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Gras: 10,33g | Prot: 38,05g | Carb: 46,29g.
Pranzo: Continente Leite Magro, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Canderel Adoçante, Alface, Carne do Peito de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Lidl Polpa de Tomate, Izidoro Salsicha de Aves, Alho, Cenouras, Courgette, Continente Cogumelos Inteiros. Snacks/Altro: Morangos, Gelatina Quark, Banana. Di più...
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1980 kcal
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Esercizio:
Calcio - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 5 ore e 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielahmartins
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