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Desde o início da dieta, não tinha tido azia, hoje está bem forte. Mudei um pouco a alimentação, mas espero que melhore ainda hoje...
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1039 kcal
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Gras: 34,13g | Prot: 56,56g | Carb: 129,24g.
Colazione: Suco de Laranja Natural, Ovo Cozido. Pranzo: Naturalle Picolé Morango, Beterrabas, Brócolis, Cenouras, Subway Tomate, Alface, Peito de Frango, Carne de Cordeiro Assada, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Cena: Heinz Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero %. Snacks/Altro: Goiaba, Natucoco Água de Coco, Silver Banana, Aveia em Flocos. Di più...
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 Commenti
Meu conselho: não coma mais farinaceos, grãos etc. eu sempre tinha muita azia, refluxo gástrico, penso que me curei, isso ja faz 2 anos. elimine o pão, macarrão, arroz arroz integral tudo, coma somente as carnes ovos e saladas!!!
abraços
20 mag 16 da utente: cesarbranco
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Hoje comi arroz, que normalmente não como...
20 mag 16 da utente: felipedutra
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Storia del Peso di felipedutra
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