Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2016
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2168 kcal
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Gras: 132,89g | Prot: 188,74g | Carb: 58,95g.
Colazione: Cherry Tomatoes, Kale, Butter, Pepperoni, Egg, Pura Double Thick Cream, True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Vitasoy Coconut Milk. Pranzo: Broccoli, Cucumber (with Peel), Spinach, Caesar Salad Dressing, Capsicum, Cherry Tomatoes, Coon Tasty Cheese, Woolworths Beef Mince Premium. Cena: Chicken Breast, Broccoli. Snacks/Altro: Macro Cashews, Peanuts. Di più...
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2935 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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