Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2016
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2812 kcal
|
Gras: 79,48g | Prot: 91,89g | Carb: 457,56g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, В12, Зеленый коктейль с бананом 4, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Семя льна с бананом, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенная гречка, Вода. Cena: Белая Дача Бодрящая Редиска, Семя льна с бананом. Di più...
|
|
1933 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 30 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Седалище - 10 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 51 minuti, Dormire - 6 ore, Веретено - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|