Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2016
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80 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1163 kcal
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Gras: 47,30g | Prot: 42,55g | Carb: 142,51g.
Colazione: Labne, Patates Kızartması. Pranzo: Peynirli Poğaça. Cena: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Eti Burçak Yulaflı, Sütlü Kahve. Di più...
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2069 kcal
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Esercizio:
yuruyus - 15 minuti, lunge - 2 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di eslem7
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