Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2016
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 50,12g | Prot: 170,68g | Carb: 105,76g.
Colazione: Дикси Яблоко, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Дикси Хлопья Овсяные 1 Минутка. Pranzo: Агро-Альянс Гречка, Клубника, Куриное Филе. Cena: Бородинское Льняное Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Дикси Брокколи Замороженная. Snacks/Altro: Клубника, Творог 1,8, Яичный Белок. Di più...
|
|
2426 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nataly309
|