Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2016
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2840 kcal
|
Gras: 64,75g | Prot: 91,35g | Carb: 494,03g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 4, Яблоко Семеринка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вода, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Пророщенная гречка, Вода, Пророщенная гречка. Cena: Морская Соль, Морковно-бурячно-капустный салат-2, Морковно-бурячно-капустный салат-2, Морковно-бурячно-капустный салат-2, Белая Дача Бодрящая Редиска. Di più...
|
|
2714 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 14 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Веретено - 7 minuti, Riposare - 16 ore e 7 minuti, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, ИИ Дельта - 50 minuti, Силовые трицепс - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|