Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2016
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 119,41g | Prot: 130,22g | Carb: 49,08g.
Colazione: Sirloin Steak (6 oz), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer (Tub), Coffee, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Pranzo: Maple Grove Farms Fat Free Raspberry Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lamb Chop. Cena: Texas Roadhouse Green Beans, Texas Roadhouse House Salad, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Snacks/Altro: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Fisher Dry Roasted Peanuts. Di più...
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1739 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Momtx3
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