Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2016
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1684 kcal
|
Gras: 52,11g | Prot: 170,68g | Carb: 122,33g.
Colazione: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Помидоры, Яичный Белок. Pranzo: Куриный Фарш, Ярмарка Булгур с Овощами, Яичный Белок, Дикси Хлопья Овсяные 1 Минутка. Cena: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яичный Белок, Дикси Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Клубника, Клубника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог 1,8. Di più...
|
|
2318 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nataly309
|