Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2016
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2341 kcal
|
Gras: 86,69g | Prot: 109,02g | Carb: 278,68g.
Colazione: Frey Chocobloc Milk, Капучино, Морковь, Даниссимо Тирамису, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Pranzo: Капучино, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Даниссимо Фантазия, Морковь. Snacks/Altro: Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Капучино. Di più...
|
|
1780 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|