|
ohh beee gitti fazlalık..
|
66 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
911 kcal
|
Gras: 59,57g | Prot: 75,58g | Carb: 19,69g.
Pranzo: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Biber Kızartması, Patlıcan Kızartması. Cena: Zeytinyağı, Ekici Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Altro: Nestle Coffee-Mate, Nescafe Sade, Çerezya Tuzlu Fıstık, Badem, Ceviz. Di più...
|
Calando 4,4 kg a Settimana
|
 Commenti
NASIL YAPTIN? NE KADAR SÜREDE?
27 mag 16 da utente: busekara1
|
geçen hafta yemeyi biraz abarttım 66 dan 68.5 a çıktım.. 3 gündür düşük karbonhidrat diyeti yapıyorum aldığım 2.5 kilo gitti bile.. şimdi kalanı vericem inşallah.
27 mag 16 da utente: dilek197878
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dilek197878
|