Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2016
|
164,8 kg
Perso fino ad ora: 47,4 kg.
Rimanenti: 74,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2237 kcal
|
Gras: 69,96g | Prot: 88,29g | Carb: 200,87g.
Colazione: Watermelon, Kroger Big K Diet Orange Soda, Tootsie Roll Tootsie Roll (Mini-Midgees), Ketchup, Fried Egg, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Best Foods Light Mayonnaise, Thomas' Light English Muffin, Water, Cheese. Pranzo: Vodka, Hellmann's Light Mayonnaise, Diet Rite Pure Zero Cola, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. Cena: Ketchup, Tomato Sauce, Pork Chop, Baked Potato (Peel Not Eaten). Snacks/Altro: Ketchup, Light Mayonnaise, Cheddar Cheese, Egg, Kroger 100% Whole Wheat Honey Bread, Apples. Di più...
|
|
5853 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 11 minuti, Shopping - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 12 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
 Commenti
You are amazing! How's the gym?
28 mag 16 da utente: kpwcalories
|
The gym is great i look forward to going i meet a lot of people im getting to be a regular and knowca lot of them by name
28 mag 16 da utente: rambler747
|
28 mag 16 da utente: pandasmom
|
Oh, that's so great, Rambler! You're really making a total lifestyle change, which means that it will be sustainable. I'm so happy to hear all of your wonderful news!
28 mag 16 da utente: kpwcalories
|
Great loss there! Keep up the great work!
28 mag 16 da utente: warrenwinter
|
28 mag 16 da utente: ImLaura
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rambler747
|