Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2016
|
108,0 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1699 kcal
|
Gras: 122,55g | Prot: 111,29g | Carb: 36,92g.
Colazione: Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Water. Pranzo: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Rancher's Selection Beef Ribeye Steak, Water. Cena: Ranch Salad Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Great Value Medium Black Olives, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Almonds, Water, Nature's Harvest Sunflower Kernels, Radish, Celery, Good Sense Raw Sunflower Seeds. Di più...
|
|
3559 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Guardare la TV - 7 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DBLWING
|