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J'ai pu 0,7kg en deux jours, mais je ne sais pas si c'est vraiment de la "bonne" car je pense que ça vient du stress du bureau.... M'enfin si je suis occupée au bureau, au moins je ne grignote pas :)
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1338 kcal
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Gras: 64,14g | Prot: 65,68g | Carb: 127,16g.
Colazione: Beurre de Cacahuètes, Bjorg Galette de Riz Complet Sésame, Banane. Pranzo: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Picard Bâtonnets de Poulet à l'indienne, Carrefour Sauce Crudités Light Fines Herbes, Tomates Cerises, Florette Laitue Iceberg, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Auchan Mozzarella. Cena: Milka Chocolat Caramel Noisettes Entières, Danone Danette Chocolat Noir. Snacks/Altro: Carrefour Galettes à l'avoine. Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 32 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 48 minuti. Di più...
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