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Me trollearon las básculas electrónicas las semana pasada ...
Bendita báscula del gym, me quitó demasiado sentido de culpabilidad.
Y yo bruto que de verdad creí haber subido tantos kilos. Jajajaja.
Aún así continuamos con la reducción de calorías y los ayunos, a ver qué tal me va.
A darle con todo, compañeros!
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1186 kcal
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Gras: 57,87g | Prot: 80,76g | Carb: 88,85g.
Colazione: Aguacate, Herdez Lomo de Atún en Aceite, Huevo Revuelto, Frijoles Cocidos, Café. Pranzo: Arroz Blanco, Huevo Cocido, Guiso de Lentejas. Di più...
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2276 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 7,9 kg a Settimana
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