Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2016
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104 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 58,31g | Prot: 124,92g | Carb: 166,79g.
Colazione: Natka Pietruszki, Hortex Sok Cytryna Limetka, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Pieczarki, Kawa z Mlekiem, Cebule, Biedronka Tortilla Wraps, Musztarda, Ser Gouda lub Edamski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Pranzo: Biedronka Kefir Tola, Sok Warzywny Koktajl (w Puszce), Tesco Sok Pomidorowy. Cena: Tesco Surówka Colesław, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. Di più...
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3702 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wojjankes
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