Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2016
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73 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1670 kcal
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Gras: 71,93g | Prot: 67,03g | Carb: 183,54g.
Colazione: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. Cena: McDonald's Strawberry Sundae, McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Snacks/Altro: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Peanut Butter, Boerewors, Sasko Bread Bun, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Di più...
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2306 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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