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puasa sambil diet tp g bikin lmes trus tnggorokan g ngorong bagi2 tips dong
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1249 kcal
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Gras: 34,55g | Prot: 53,80g | Carb: 180,60g.
Colazione: Nasi Putih, Sayur Lodeh, Lontong Sayur. Pranzo: Telur Goreng, Nasi Putih. Cena: Sate Ayam, Nasi Putih, Bubur Ketan Hitam. Snacks/Altro: Indomart Tempe Mendoan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. Di più...
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2887 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
He he he... kalo puasa sih diet atau gak diet pasti bikin lemes bro. Yg penting jgn nyerah aja. Lemes paling 2-3 hari. Stlh itu biasanya enteng aja.
07 giu 16 da utente: Laksmana
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Yup betul tuh. Cma awal2 aj krn proses penyesuaian. Paling lama 5 hari gak smpi. Hbs itu lambung sama metabolisme menyesuaikan..,
Keep fighting unhealthy behave bro... Hehe
07 giu 16 da utente: alfaikaputra
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08 giu 16 da utente: didik h
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Storia del Peso di didik h
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