|
El peso de hoy no me lo esperaba. Es cierto que ayer sentí hambre casi todo el día, a las dos horas de comer ya volvía a tener hambre, y eso que había sido una comida contundente con legumbres. Por la noche hice pasta para mi marido y la peque y no me pude resistir. No se porque será lo del hambre, pues no la había sentido como ayer hasta ahora, puede que la peque esté tirando más de pecho por las noches, pero por el día casi ni se acerca, no se, me tocará ver como evoluciona, si ha sido cosa de un día.
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2083 kcal
|
Gras: 104,05g | Prot: 129,30g | Carb: 159,75g.
Colazione: Larsa Yogur con Frutas del Bosque, Plátano, Cola Cao Cola Cao Original, Leche Entera. Pranzo: Huevo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Sardinas Asadas, Pan Blanco, aceite, cebolla, vinagre, lechuga, Tomate. Cena: Vinagre, Aceite de Oliva, Angulo Queso Fresco Suave, Tomates, Espinacas. Snacks/Altro: Bizcocho. Di più...
|
|
2545 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 46 minuti, Nuoto (lento) - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Allattamento - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 5 ore e 4 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|