Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2015
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 53,51g | Prot: 68,83g | Carb: 191,04g.
Colazione: Рижское Золото Шпроты в Масле, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Груши, Merci Конфеты. Cena: Veladis Икра Трески, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Di più...
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3625 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 15 minuti, Lavoro - 9 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di vldanv
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