Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2016
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1566 kcal
|
Gras: 49,07g | Prot: 140,91g | Carb: 145,41g.
Colazione: Chá (Infusão), Café Expresso, Terra Nostra Queijo Flamengo, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Pranzo: Café Expresso, Couve Lombarda, Salada de Couve e Cenoura, Choco Grelhado. Cena: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Barras de Granola (Macio), Banana, Philadelphia Philadelphia Light, Pingo Doce Atum Ao Natural, Amêndoas, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Chá (Infusão), Myprotein Impact Whey Protein, Mirtilos, Linessa Queijo Quark, Bife de Peru Grelhado. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CristinaVF
|