Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2016
|
61 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
733 kcal
|
Gras: 19,06g | Prot: 40,94g | Carb: 100,31g.
Colazione: Água, Mimosa Iogurte Liquido Morango. Pranzo: Laranjas, Água, Café Expresso, Esparguete, Cenouras, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Cena: Damascos ou Alperces, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre, Água. Snacks/Altro: Damascos ou Alperces. Di più...
|
|
1503 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 18 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di patymarcs
|