Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2016
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109 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 97,29g | Prot: 147,70g | Carb: 52,62g.
Colazione: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Melancia, Melão, Queijo Parmesão (Duro), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Pranzo: Cebolas, Tomates, Alface, Sal, Merluza. Cena: Peito de Frango. Snacks/Altro: Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Castanhas de Caju Torradas com Sal, Castanhas-do-Pará, Doces de Chocolate (Meio Amargo), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Parmesão (Duro). Di più...
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Aumentando 65,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielalvesbr
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