|
Поняла что для организма садиться на ограничение калорий, такой же стресс как и повышать калории после диеты, особенно что касается психики. Когда собираешься садиться на ограничения, мозг начинает протестовать!) Особенно если были неудачные предыдущие диеты. Сушка? ты что)мало жрать? сума сошла)мы что будем ходить голодные?*)опять этот упадок сил, недоедания.и тебе уже кажется что ты и так вроде ничего)и кто придумал эти сушки и кому вообще нравятся сухие женщины?))))) Ну что поделать, мода есть мода. Цель в голове поставлена надо садиться)Тем более если твой мужчина намекает, что-то ты такая жирненькая стала)пора тебе сушиться) ЧТо не сделаешь для своего мужчины). Когда свыкаешься с этой мыслью, подбираешь даты, грамотно все при этом изучив, оказывается все не так страшно) И вот достаточно быстро мне в этом году удалось достичь удовлетворительной формы, главное во время остановится!! Так как погоня за сухим телом, приводит к нарушению здоровья и потери значительной мышечной ткани, чего не хотелось бы. Далее Надо повышать калораж, чтобы дальше не худеть, а просто поддерживать какой то период )а страшно ведь! Думаешь,а я ведь сейчас опять зажирею)))! Хотя это не так, быстро зажиреть можно если сразу сесть на большой профицит калорий!. Поэтому мозгу ты говоришь..стоп! Конечно в идеале каллораж должен постоянно быть на одном уровне, но если вы хотите заниматься телостроительством, то тут надо делать переодизацию)..А с мозгом надо договариваться) И устраивать себе грамотные диеты, С обязательным правилом есть вкусняхи если вдруг ну прямо прижмет))ничего не случится... У кого так?)))) <a target="_blank" href="http://radikal.ru/big/c3ff644460c8473db51e72b23c47b189"><img src="http://s018.radikal.ru/i507/1606/0e/139d141fcb0f.jpg" ></a>
|
1577 kcal
|
Gras: 47,70g | Prot: 108,12g | Carb: 180,29g.
Colazione: Яблоко Зеленое, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Геркулес Овсяные Хлопья, Малиновое Варенье. Pranzo: Куриные Котлеты на Пару, Barilla Макароны, Гречка. Cena: Яйцо, Яичный Белок, Творожная запеканка с черной смородиной. Snacks/Altro: Фундук Сушеный. Di più...
|
|
2168 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 27
 Commenti
Какое же у вас классное тело!
08 giu 16 da utente: LizzaBon
|
08 giu 16 da utente: Маринээ
|
А я вас читать обожаю ))) Но ради мужчины что-то делать - вообще не вариант. Жирная? Не нравлюсь? - Найди, которая устраивает
08 giu 16 da utente: Babaika_13
|
Оправдание для неудачников
08 giu 16 da utente: hren_morgovii
|
hren_morgovii это вы простите про что сейчас?)
08 giu 16 da utente: Маринээ
|
Babaika_13 у меня немного другой подход)ээ как бы конкуренция) вокруг столько красивых женщин)и хочется конечно соответствовать)для кого мы это все делаем?)для себя?)нет..для мужчин конечно)если их не было бы)то была бы я жирная толстуха и уплетала вкусняхи за обе щеки))))а мужчины любят глазами...для них сексуальность это внешний вид. Другой вопрос что для каждого мучжины он свой)
08 giu 16 da utente: Маринээ
|
Про "Найди, которая устраивает "
08 giu 16 da utente: hren_morgovii
|
вы прямо мой мотиватор :))
ох уж эти сушки-хуюшки) у меня так! боюсь повышать кбжу, хотя надо! при моих то конских тренировках((
вопрос: у вас все в порядке с суставами (колени,плечи), пьете что-то для поддержки или нет? а то у меня от нагрузок колени ныть стали..
08 giu 16 da utente: dylsineya35
|
dylsineya35 у меня как бы все так же что и до начала тренировок..колени хрустят.., ничего не пью, мне врач сказал да у всех хрустят)))а так ничего не болит)...для суставов знаю пьют "Хондроитин, глюкозомин" курсом около 6 месяев.
08 giu 16 da utente: Маринээ
|
Маринээ если женщина хочет выглядеть лучше, то в первую очередь она это делает, чтобы быть лучше другой женщины ))) Это нормально. И я в первую очередь занимаюсь собой, своим питанием и своим телом для себя, чтобы нравиться себе. Да и вообще я не люблю жирных людей и не понимаю как можно себя настолько не любить, что довести свое тело до такого состояния. А до мужчин, конкретно мне, как и до их мнения, мне в принципе фиолетово.
hren_morgovii причем тут неудачники? я себя к ним не отношу и ни перед кем не оправдываюсь ))) а если кому-то что-то не нравится, то это лично его субъективное мнение. и неплохо было бы сначала с себя начать...
08 giu 16 da utente: Babaika_13
|
Babaika_13 а мне фиолетово до других женщин)))они меня не волнуют)мне нравится выглядеть привлекательной, подтянутой и спортивной)конечно это не противоречит моим внутренним идеалам женской эстетики)иначе я бы этим не занималась)но вот бывает лень эти сушки)))тут и подстегивают вид других женщин)но опять таки в рамках разумного)и мне хочется главное выглядеть для своего мужчины красивой. и привлекательной, так как он это видит...и..не вижу ничего в этом плохого)у вас есть мужчина*)?
08 giu 16 da utente: Маринээ
|
"мозг начинает протестовать!) ты что)мало жрать? с ума сошла)мы что будем ходить голодные?" У Вас тоже лёгкая степень шизофрении? Вы тоже разговариваете со своим мозгом (организмом)? :)
08 giu 16 da utente: staswiz
|
Маринээ да я не говорю, что это плохо ))) У каждого свои цели и взгляды. Я ничуть не хотела вас задеть или обидеть. Просто высказала свою точку зрения, относительно своей персоны. Есть у меня мужчина )))
А по поводу сушек...подсушенных женщин вы, наверное, только в тренажерке можете увидеть, потому что, к сожалению, на улицах в общей массе их единицы.
08 giu 16 da utente: Babaika_13
|
staswiz ээ ну не с мозгом)с ЭГО скорей всего)))да постоянно разговариваю с ним)я не ЭГО!!)))))и Я не мои мысли)охх а мысли бывают такие.....)))))
08 giu 16 da utente: Маринээ
|
Есть мужчины, есть женщины. Мужчины желают завладеть женщинами(ой), женщины мужчинами(ой). И все действия человека направлены на получения преимущества перед другими особями в этой битве. Если тело выглядит хорошо (и гармонично) значит скорее всего человек здоров и готов выполнить главную свою функцию. Все остальное философский бред
08 giu 16 da utente: hren_morgovii
|
Babaika_13 в тренажерках они так же редки), скорей всего этот инет..который постоянно пистрит красивыми женщинами))..в моем новом зале их вообще нет)поэтому ко мне подходят тренера отвешивают кучу комплиментов, и даже девушки)что тоже приятно)
08 giu 16 da utente: Маринээ
|
hren_morgovii на грубом уровне так и есть))))
08 giu 16 da utente: Маринээ
|
08 giu 16 da utente: Rikitikitukk
|
Не хочу обидеть, но с таким лицом во всем этом каче мало толку...
08 giu 16 da utente: OLEGMIROS
|
08 giu 16 da utente: Маринээ
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринээ
|