Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2016
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 61,25g | Prot: 100,17g | Carb: 152,15g.
Colazione: Esselunga Latte Scremato, Quaker Cruesli Fruit. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Zenzero Candito, Fage Total 0%, Carrefour Crackers Integrali, Banana. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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