Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2016
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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720 kcal
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Gras: 25,25g | Prot: 41,53g | Carb: 81,21g.
Colazione: Dost Ayran, Lavaş, Lavaş, Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Çoban Salatası. Cena: Uludağ Limonata, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Altro: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. Di più...
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2166 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cagdasaksoy
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