Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2016
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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795 kcal
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Gras: 17,73g | Prot: 64,06g | Carb: 106,01g.
Colazione: Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Canderel Adoçante, Chá Verde, Lipton Chá Camomila. Pranzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau. Cena: Atum em Água (Enlatado), Melancia, Sopa de Legumes sem Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Melancia, Babybel Mini Babybel Light. Di più...
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1591 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 57 minuti, Dormire - 7 ore, Salire le Scale - 3 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di isabel do carmo
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