Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2016
|
164,7 kg
Perso fino ad ora: 47,6 kg.
Rimanenti: 73,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1984 kcal
|
Gras: 57,16g | Prot: 102,83g | Carb: 196,38g.
Colazione: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Country Hearth Multigrain Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheese, Best Foods Light Mayonnaise, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Fried Egg, Ketchup, Kroger Big K Diet Orange Soda, Water. Pranzo: Regular Beer. Cena: Pork Chop, Cilantro (Coriander), Onions, Tomato Sauce, Bell Peppers, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Baked Potato (Peel Not Eaten), Pepsi Diet Pepsi (Can). Snacks/Altro: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting), Watermelon, Progresso Light Beef Pot Roast Soup. Di più...
|
|
5679 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 39 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Shopping - 11 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rambler747
|