Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2016
|
77 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1527 kcal
|
Gras: 50,21g | Prot: 153,44g | Carb: 117,79g.
Colazione: Дикси Хлопья Овсяные 1 Минутка, Яблоко Зеленое. Pranzo: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Сливки 10%, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Эколь Гуляш Говяжий. Cena: Яичный Белок, Искренне Ваш Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Гречка, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. Di più...
|
|
2393 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Allenamento a circuito - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 41 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di nataly309
|