Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2016
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1943 kcal
|
Gras: 64,57g | Prot: 95,12g | Carb: 206,17g.
Colazione: Орехи Кешью, Grante Сок Гранатовый. Pranzo: Хэлси Фуд Паста с Грибами, Зеленый Листовой Салат, Салат из Кальмаров, Сок Розового Грейпфрута, Хлеб Черный, Капустный Салат, Омлет или Яичница с Овощами. Cena: La Paulina Сыр Гауда, Кета, Фасоль (Консервированная), Фасоль (Консервированная), Фасоль (Консервированная). Snacks/Altro: Fazer Geisha, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Бон Пари Леденцы, Нектарины, Бон Пари Леденцы. Di più...
|
|
2661 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 10 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 minuto, Lavoro - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 9 minuti, Nuoto (moderato) - 40 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
|
Calando 47,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Delfy69
|