Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2016
|
89,3 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2378 kcal
|
Gras: 74,79g | Prot: 144,73g | Carb: 289,36g.
Colazione: Loacker Tortina Original, Danone Живинка Йогурт, Сахар, Кофе. Pranzo: Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские. Cena: Санта Бремор Филе Сельди, Картофель Отварной, Valio Сливочное Масло, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Белый Хлеб. Snacks/Altro: Sladko Зефир Жевательный, Черешня, Weider Premium Whey, Weider Premium Whey. Di più...
|
|
3066 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 54 minuti, Riposare - 14 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vldanv
|