|
Começando hoje o desafio whole30!
Espero que com isso a balança resolva voltar a ser minha amiga...
|
748 kcal
|
Gras: 28,90g | Prot: 64,64g | Carb: 63,11g.
Colazione: Café. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mamão Formosa, Ragazzo Alface Americana, Tomates, Agrião. Cena: Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra. Snacks/Altro: Qualitá Nozes sem Casca, Banana Prata. Di più...
|
|
 Commenti
vai compartilhando a experiencia.. eu irei comecar na segunda :) tenho minha meia maratona no domingo ... estava esperando pra comecar.... pois preciso de uns carbos pra corrida.... vc estra uns 4 dias na frente... vamos tracanod receitinhas!!!
16 giu 16 da utente: Marthoka
|
Beleza Marthoka...por enquanto estou no basico, mais acho que é esse o intuito da dieta, porém vai chegar a hora em que o básico enjoa, rsrs...
16 giu 16 da utente: sileveri
|
A grande agonia é não poder subir na balança toda a sexta-feira como já era de habito.
17 giu 16 da utente: sileveri
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sileveri
|