Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2016
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1708 kcal
|
Gras: 64,92g | Prot: 153,80g | Carb: 127,92g.
Colazione: Quaker Cruesli Fruit, Esselunga Latte Scremato. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Cena: Fage Total 0%, Asparagi Cotti (da Freschi), Carne di Manzo. Snacks/Altro: Banana, Fage Total 0%, Mele Golden Delicious. Di più...
|
|
2388 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PowerMarkuz
|